patricia os links me enviou para alguem que lhe pediu ajuda tambem serviram para mim que tenho andado esgotada com a confeçao da minha comida, sem cabeça para nada, ainda por cima tre que fazer sempre 2 comidas diferentes porque ca em casa so eu sou veg. ate chegar o ponto de comer uma sopa e pronto e ai a anemia me pegou...enfim , tou melhorando cada dia que passa, mas sempre com medo de voltar. seus links foram muito bem vindos...sabe, as vezes a gente precisa de novas ideias , muito obrigada...sandra jorge
(Por: sandra)
Já experimentaste fazer comidas "quase iguais" em vez de fazeres dois pratos completamente diferentes? Por exemplo, podes fazer um bitoque com carne o outro com um bife de seitan ou de soja e aproveitas os aconpanhamentos. O arroz em vez de ser branqueado podes usar integral para os dois. Podes fazer dois tipos de bolonhesa ao mesmo tempo. Quando picas a cebola colocas metade em cada tacho,etc, vais sempre fazendo os dois ao mesmo tempo. A massa pode ser integral para os dois. E não te esqueças de lhe ir dando a provar a versão vegetariana, foi assim que eu aos poucos consegui dar a volta ao meu...
Re: Primeiros passos.
patricia os links me enviou para alguem que lhe pediu ajuda tambem serviram para mim que tenho andado esgotada com a confeçao da minha comida, sem cabeça para nada, ainda por cima tre que fazer sempre 2 comidas diferentes porque ca em casa so eu sou veg. ate chegar o ponto de comer uma sopa e pronto e ai a anemia me pegou...enfim , tou melhorando cada dia que passa, mas sempre com medo de voltar. seus links foram muito bem vindos...sabe, as vezes a gente precisa de novas ideias , muito obrigada...sandra jorge
[Por: @ 2012-04-09, 13:03 | Responder | Imprimir ](Por: sandra)
Categoria: Alimentação
Re: Primeiros passos.
Já experimentaste fazer comidas "quase iguais" em vez de fazeres dois pratos completamente diferentes? Por exemplo, podes fazer um bitoque com carne o outro com um bife de seitan ou de soja e aproveitas os aconpanhamentos. O arroz em vez de ser branqueado podes usar integral para os dois. Podes fazer dois tipos de bolonhesa ao mesmo tempo. Quando picas a cebola colocas metade em cada tacho,etc, vais sempre fazendo os dois ao mesmo tempo. A massa pode ser integral para os dois. E não te esqueças de lhe ir dando a provar a versão vegetariana, foi assim que eu aos poucos consegui dar a volta ao meu...
[Por: PatriciaMartinho @ 2012-04-14, 18:18 | Responder | Imprimir ]Bjs
Categoria: Alimentação