leites vegetais

Olá! Não sou nutricionista mas sugiro que experimentes outros leites vegetais, que também são muito bons e cada vez mais variados! Leites de aveia e arroz já vão aparecendo de marcas brancas ;) e para bolsas mais folgadas (que não é o meu caso snif snif) há leite de amêndoas, avelâs, côco, etc. Eu costumo como 1ª refeição tomar um leite vegetal com tostas integrais com compota sem açúcar. Às vezes acrescento uma frutinha. Beijinhos