AndreJoana2012 escreveu:
> Boas a todos;
> Recentemente mudei para vegano e preciso de um suplemento vitaminico de B12
> pois é bastante dificil encontrar nos alimentos, fora de origem animal.
> Como estao mais habituados, quais é que me aconselham?
> Obrigado
> Cumprimentos
> André Silva
Eu nunca tomei suplementos, faço as análises todos os anos e os meus níveis de B12 estão normais. A minha médica disse que é porque o leite de soja, cereais de pequeno almoço, etc, quase sempre são fortificados com uma série de vitaminas, incluindo a B12
Re: Vitamnina B12
AndreJoana2012 escreveu:
[Por: carolinaleite1984 @ 2015-10-16, 04:53 | Responder | Imprimir ]> Boas a todos;
> Recentemente mudei para vegano e preciso de um suplemento vitaminico de B12
> pois é bastante dificil encontrar nos alimentos, fora de origem animal.
> Como estao mais habituados, quais é que me aconselham?
> Obrigado
> Cumprimentos
> André Silva
Eu nunca tomei suplementos, faço as análises todos os anos e os meus níveis de B12 estão normais. A minha médica disse que é porque o leite de soja, cereais de pequeno almoço, etc, quase sempre são fortificados com uma série de vitaminas, incluindo a B12
Categoria: Alimentação