O ideal será ser acompanhada por um nutricionista para despistar qualquer problema hormonal que possa estar a interferir. De resto, é evitar gorduras, produtos com muito açúcar. Por vezes, a necessidade de consumir doces vem do facto das pessoas não ingerirem hidratos de carbono suficientes (massa, arroz, pão, cereais). Tente fazer uma alimentação variada e não passar muitas horas sem comer nada.
Re: pergunta
Eu sou gordinha..e quero emagrecerr..sO que eU naum consigo ver nada na frente de bom que eu devoro logo
[Por: @ 2010-11-11, 23:16 | Responder | Imprimir ](Por: Fernanda)
Re: pergunta
O ideal será ser acompanhada por um nutricionista para despistar qualquer problema hormonal que possa estar a interferir. De resto, é evitar gorduras, produtos com muito açúcar. Por vezes, a necessidade de consumir doces vem do facto das pessoas não ingerirem hidratos de carbono suficientes (massa, arroz, pão, cereais). Tente fazer uma alimentação variada e não passar muitas horas sem comer nada.
[Por: cris @ 2010-11-13, 16:44 | Responder | Imprimir ]