Bom dia, deixei de comer carne em Janeiro. Consumo leite e alguns ovos. De há um mês a esta parte, quando acordo, tenho os braços e as pernas dormentes. Por vezes a sensação passa logo, mas outras vezes mantém-se durante a manhã. Uma amiga diz que eu tenho carência de vitamina B12 que é encontrada na carne. Podem ajudar-me com alguns conselhos? Obrigada,
Ana
(Por: Ana Carvalho)
A dormência ou caimbras geralmente relaciona-se com a falta de magnésio.
A falta de B12 provoca essencialmente anemia. Mas é aconselhável todos os vegetarianos tomarem suplemento de B12 ou alimentos com B12 adicionada (leite de soja, cereais).
Pode pedir análises ao seu médico e verificar quais os nutrientes em falta. Mas a carne não tem nenhum nutriente essencial que não encontre noutras fontes.
Boa tarde, por vezes o meu namorado tem os mesmos sintomas e também sente uma espécie de picadas frias à superfície da pele e por vezes espasmos nos olhos e/ou lábios. Isto acontece a qualquer altura do dia, em movimento ou não.
As análises, que foram imensas, apenas acusam uma ligeira microcitose.
De momento está a tomar um suplemento de magnésio e um com algumas vitaminas do complexo B, ambos receitados pelo médico. No entanto os sintomas, apesar de menos intensos, persistem.
Para além disso, às vezes sente uma dor da coluna para a nuca, mas o raio-x (lombar e cervical) não acusou nada anormal.
Ainda não conseguimos descobrir a causa para estes sintomas :( se alguém tiver alguma informação que ajude agradecemos :D
dormência nas extremidades
Bom dia, deixei de comer carne em Janeiro. Consumo leite e alguns ovos. De há um mês a esta parte, quando acordo, tenho os braços e as pernas dormentes. Por vezes a sensação passa logo, mas outras vezes mantém-se durante a manhã. Uma amiga diz que eu tenho carência de vitamina B12 que é encontrada na carne. Podem ajudar-me com alguns conselhos? Obrigada,
[Por: @ 2013-08-23, 05:14 | Responder | Imprimir ]Ana
(Por: Ana Carvalho)
Re: dormência nas extremidades
A dormência ou caimbras geralmente relaciona-se com a falta de magnésio.
[Por: cris @ 2013-08-24, 10:34 | Responder | Imprimir ]A falta de B12 provoca essencialmente anemia. Mas é aconselhável todos os vegetarianos tomarem suplemento de B12 ou alimentos com B12 adicionada (leite de soja, cereais).
Pode pedir análises ao seu médico e verificar quais os nutrientes em falta. Mas a carne não tem nenhum nutriente essencial que não encontre noutras fontes.
Re: dormência nas extremidades
Boa tarde, por vezes o meu namorado tem os mesmos sintomas e também sente uma espécie de picadas frias à superfície da pele e por vezes espasmos nos olhos e/ou lábios. Isto acontece a qualquer altura do dia, em movimento ou não.
[Por: silamelo83 @ 2013-08-24, 11:19 | Responder | Imprimir ]As análises, que foram imensas, apenas acusam uma ligeira microcitose.
De momento está a tomar um suplemento de magnésio e um com algumas vitaminas do complexo B, ambos receitados pelo médico. No entanto os sintomas, apesar de menos intensos, persistem.
Para além disso, às vezes sente uma dor da coluna para a nuca, mas o raio-x (lombar e cervical) não acusou nada anormal.
Ainda não conseguimos descobrir a causa para estes sintomas :( se alguém tiver alguma informação que ajude agradecemos :D
bjs Sílvia