Teria de consumir uma grande quantidade de ovos semanal (o que não é aconselhado) para garantir que supria a necessidade de B12. O ideal é ingerir diariamente alimentos fortificados e/ou tomar suplemento.
Re: B12
Teria de consumir uma grande quantidade de ovos semanal (o que não é aconselhado) para garantir que supria a necessidade de B12. O ideal é ingerir diariamente alimentos fortificados e/ou tomar suplemento.
[Por: cris @ 2015-11-27, 17:33 | Responder | Imprimir ]