Re: Semente de Linhaça

O melhor é consumir a linhaça moída. Pode misturar em iogurtes, batidos, nos cereais de pequeno-almoço, na sopa, etc.

Re: Semente de Linhaça

Olá Priscila

A forma como gosto de consumir sementes de linhaça é como se fosse tipo refresco.

Como preparo a bebida:
. 1 lt de água fria
. Sementes de linhaça
. Sumo de 1 limão (opcional)
. Açúcar a gosto (opcional)
Colocar as sementes de linhaça numa picadora 1,2,3.
Picar de forma a que fiquem bem moídas.
Num litro de água, juntar o equivalente a 4 colheres de sopa das sementes já moídas. Bater rápido para que não forme grumes. Adicionar açúcar a gosto (opcional).
Deixar repousar por 20 minutos aproximadamente para que a linhaça hidrate.
Antes de servir, juntar sumo de limão a gosto (opcional). Voltar a mexer bem e servir.
Servir fresco, de preferência.

> Olá. Gostaria de saber qual a melhor forma de consumo da semente de linhaça
> no combate à prisão de ventre.
> Obrigada.
> (Por: Priscila)

(Por: ananunes)

Pode consumir como qualquer outra semente. O ideal é esmagá-las com uma picadora ou moinho de café, de forma a aproveitar melhor os seus nutrientes.
Pode misturá-las na confecção de pão ou bolos. Misturá-las em iogurtes, cereais de pequeno-almoço, sopa, saladas, etc.

Re: CRIANÇAS E A LINHAÇA

Crianças com mais de 2 anos podem comer praticamente os mesmos alimentos que os adultos. De qualquer modo é sempre útil o aconselhamento médico.
As sementes são muito úteis em casos de prisão de ventre.

Re: poucos resoltados

As sementes de linhaça devem ser consumidas esmagadas ou partidas para melhor absorver os seus nutrientes, nomeadamente o ómega 3 e 6.

Re: Sementes de linhaça versos sementes de linho

Sim, é a mesma coisa. Sementes de linhaça são sementes de linho para alimentação.