Re: vegetarianismo e intestinos (algo está mal)

Poderá não estar relacionado com o vegetarianismo...

recomendo diariamente 3 colheres de sopa de linhaça moída (castanha ou dourada, tanto faz, misturada na sopa, nos cereais, nos iogurtes de soja, nas saladas) ou sementes de chia e leite de aveia. São excelentes para regular o intestino. Figos e ameixas também.

Quanto à celulite: centelha asiática (= gotu kola) em gel para aplicar na pele, em chá, em cápsulas vegetais. Desportos como corrida e natação são dos melhores, no mínimo 3 vezes por semana 60 min.

Beber chá verde, chá pu-ehr, chá oolong, dente-de-leão, cavalinha, chá mate ao longo do dia.

Podes também consumir bebidas probióticas como iogurtes de soja, kombucha ou kefir de leite de soja.

E não desistir, ser persistente para se conseguir perder gordura. Sem o intestino regulado não dá para emagrecer. Sumo de limão com água, erva de trigo em pó (ou fresca) e hortaliça crua (alface, agrião, espinafres, rúcula, etc.etc.) regulam o intestino também.

Guaraná em pó ou cápsulas vegetais também ajuda, bem como proteína isolada vegetal em pó (por exemplo, de ervilha) para fazer batidos. Alimenta e vai eliminando a massa gorda, fica apenas a massa magra. A proteína de cânhamo em pó também é uma excelente fonte de fibra para o intestino ou mesmo a fibra de cânhamo (ambas marca Iswari)

Não sei se é o caso, mas a pílula contraceptiva tem fama, para além de causar tumores, de também não deixar baixar o peso e prender o intestino.

Re: vegetarianismo e intestinos (algo está mal)

Olá, eu não sou médica nem especialista em aconselhamento alimentar, mas a minha experiência e o que tenho aprendido (tirei o curso de culinária macrobiótica e pratico) mostrou-me que as pessoas têm diferentes reações às mudanças alimentares. Se sentes que algo de errado se passa, e pelos sintomas parece que sim, tenta, por exemplo, experimentar alimentos diferentes e controlar as quantidades. Torna o arroz integral como base da tua dieta, já que é o cereal mais equilibrado de todos e, em regra geral, regula a função intestinal. Come pratos equilibrados: uma porção significativa de cereais integrais, uma porção mais pequena de proteína e uma porção média de legumes cozinhados e crus. Come cereais ao pequeno-almoço (não os cereais comuns de venda no supermercado), como papas de cerais integrais ou em flocos cozidos em água, com ou não adição de frutos secos, adoçantes naturais, etc. Ou experimenta beber café de cereais todas as manhãs ou sumo de ameixa freca com água, mas sem exagerar na quantidade de fruta. Espero ter ajudado de alguma forma, boa sorte!
(Por: Simplenature)

Re: vegetarianismo e intestinos (algo está mal)

Olá, não sei se ainda tem este problema. Eu passei pelo mesmo, e só regulei depois de fazer uma dieta de detox do figado e aumentar a ingestão de liquidos bem como da actividade fisica! ahhh e vitamina B (não só B12, um suplemento completo de vitamina B).
Boa sorte!

womeily escreveu:
> Olá a todos :) eu já vim aqui à algum tempo com esta pergunta, mas isto
> está a piorar. Eu comecei a ser vegetariana à cerca de dois anos, 1º a
> carne, algum tempo depois o peixe... estou agora a tentar ser vegan
> (complicado mas tou a tentar lol). Desde o início que os meus intestinos
> deixaram de funcionar como deve ser... quando comia porcaria ia a casa de
> banho todos os dias à mesma hora... agora vou de 5 em 5 dias mais ao menos.
> Tenho bebido sumo de laranja todos os dias de manha, e como montanhas de
> legumes escuros, claros...de todas as cores lol e fruta... Estou a ficar
> mais preocupada porque desde à 4 meses para cá ganhei 8 kilos e estou a
> ganhar muita celulite. Mesmo genéticamente isto não é normal dado que ambos
> os meus pais têm um físico "perfeito" para a idade que têm. O meu
> metabolismo não em parece estar muito bem. Gostaria de saber se alguém tem
> alguma ideia se pode ser algum erro de alimentação ou se alguém passou por
> isto? E se alguém sabe o que é que eu devo fazer? A minha médica é burra
> muito honestamente, só me diz "é normal, é da idade"... não me parece
> normal ir à casa de banho de 5 em 5 dias e ganhar 8 kilos e montes de
> celulite em 4 meses :/ se alguém me puder dar uma ajudinha era ótimo, estou
> falta de pesquisar e não encontro nada sobre vegetarianos a engordar lol

(Por: Cristina Paulo)

Re: Gengivite/ shampoos não testados em animais

Xarope de Romã
Posted: 14 Feb 2012 05:19 PM PST
http://natural.enternauta.com.br/

Aprenda a fazer uma receita de Xarope de Romã, que pode ser utilizado no tratamento de diferentes infecções, como a amigdalite e a faringite, além de aftas, gengivite e feridas na boca

Julio Barone Neto
Jbaronen arroba uol.com.br
Carabarone arroba yahoo.com.br
Jbaronebr arroba yahoo.com.br
11040-101 Santos BR



dream1928 escreveu:
> Bom dia, eu gostava de saber se há algum tratamento natural e não testado
> em animais para a gengivite. Para além disso, se ajudasse a branquear os
> dentes/mantê-los brancos e a limpar os dentes e a dar um bom hálito,
> melhor. É que só encontro pastas de dentes testadas em animais e têm muitos
> químicos. Para além disto, num hipermercado "normal" é possível encontrar
> algum shampoo ou amaciador não testado em animais? alguma marca? beijinhos
> e obrigada. paz *

(Por: Julio Barone Neto)

Re: Gengivite/ shampoos não testados em animais

Bom dia, para a gengivite, assim como dores de dentes, costumo utilizar uma solução forte de água e sal marinho.
Quando procurei por este assunto encontrei este site: http://www.paradisenow.net/curanatural-caries-dordedentes.html
Tem algumas dicas caseiras para dores, abcessos, higiene bucal, etc. É um bocado longo mas acho que vale a pena ler.

Re: Gengivite/ shampoos não testados em animais

Existem muitas marcas de pastas de dentes não testadas em animais e até veganas. Algumas marcas são a pasta Couto, Biobi, Urtekram.
Champôs e amaciadores o melhor é tentar comprar em lojas de produtos naturais/ervanárias ou em lojas online. Existem já muitas marcas não testadas em animais, mas raramente se encontram em hipermercados. Algumas marcas são a Faith in Nature, Biobi, Aubrey, Ikove, Essential Care.

Re: Gengivite/ shampoos não testados em animais

dream1928 escreveu:
> Bom dia, eu gostava de saber se há algum tratamento natural e não testado
> em animais para a gengivite. Para além disso, se ajudasse a branquear os
> dentes/mantê-los brancos e a limpar os dentes e a dar um bom hálito,
> melhor. É que só encontro pastas de dentes testadas em animais e têm muitos
> químicos. Para além disto, num hipermercado "normal" é possível encontrar
> algum shampoo ou amaciador não testado em animais? alguma marca? beijinhos
> e obrigada. paz *


Olá, a pasta de dentes da Dr. Organic de romã é boa para a gengivite, vende-se no Celeiro. Também há uma branqueadora. Os produtos da Dr. Organic não são testados em animais, e os únicos produtos que não são veganos são os que contém mel e os condicionadores porque contém proteína do leite.
Nos hipermercados há a Couto, que não é testada em animais m as não sei se ajuda com a gengivite. Atenção ao comprar pastas de dentes naturais porque muitas não contém flúor e como tal terá de tomar um suplemento, verifique a lista de ingredientes.

Nos hipermercados, a única marca em que confio é a Biopha, vende-se no Jumbo (acho que os outros não têm), não é testada em animais e é vegana, confirmado pelos próprios via e-mail. Senão, o Celeiro também tem shampoos e condicionadores (ex: Dr. Organic, Jason) não testados em animais e veganos.

Espero ter ajudado! Beijinhos

Re: Terapeuta

Olá. Existem consultas de orientação alimentar no Instituto Macrobiótico de Portugal, em Lisboa.

Re: problema de pele

Olá,

Eu também tenho rosácea na cara e faço alergias a quase todos os cosméticos. O ideal é não usar nada, lavar a cara apenas com água e sabonete ou creme sem perfume. Há algumas pomadas para tratamento, o teu médico pode aconselhar-te, no entanto é necessário evitar a exposição ao sol, pelo que talvez esta não seja a altura mais adequada para iniciares o tratamento. Atenção que alguns alimentos agravam o problema, deves evitar fritos e gorduras em geral, o álcool é particularmente prejudicial. Stress e dormir mal também agravam a situação, e deves usar sempre protector solar sem perfume e sem químicos irritantes.
Se quiseres um creme hidratante com aloe vera podes experimentar o creme hidratante facial - vegecol com aloé vera da Aubrey Organics.
Espero que ajude!
Sara

dream1928 escreveu:
> olá pessoal, eu tenho um problema de pele chamado rosácea, alguém conhece?
> ando a ser seguida por um dermatologista, mas não noto melhoras nenhumas,
> sinto que faço alergia aos químicos. há algo natural que possa usar? alguém
> tem a mesma doença? obrigada :) ouvi dizer que a planta aloé vera seria
> boa, hoje arrisquei e pus. tenho posto na pele das pernas, pés, etc e noto
> mais suavidade e vida, digamos assim.
> peace *
(Por: Sara)

Re: vegetarianismo

Em http://www.centrovegetariano.org/Cat-38-Aos%2Biniciados....html tens vários artigos para novos vegetarianos.
Se estiveres bem informada não precisas ir a um nutricionista, só tens de fazer uma alimentação variada.

Re: vegetarianismo

dream1928 escreveu:
> Bom dia gente :) Eu sou a Mariana e há um mês que deixei de comer carne e
> praticamente peixe. Gostava de saber se tenho e ir a um nutricionista, o
> que posso fazer, como fazê-lo. Quero mesmo ser vegetariana, e um dia vegan,
> mas por agora queria saber como fazem, como foi o início. Obrigada :)
> peace **
A melhor alimentação e a mais saudável para o ser humano é a alimentação crudívora que consiste em frutos nozes e alguns legumes porque nem todos são agradavéis ao paladar e por essa razão não se devem comer. E isso tudo crú como é evidente. Porquê insistir em imitar a alimentação tradicional cozendo, misturando e destruindo os alimentos? Na natureza não vimos um pedaço de soja pendurado nas árvores nem mesmo misturas indigestas como muitos vegetarianos o fazem e que têm as suas consequências nefastas. Os animais selvagens não misturam os seus alimentos nas suas refeiçõens. Comem um alimento de cada vez sem misturar sem cozinhar e sem desnaturar o mesmo. Por essas razõens os animais domésticos adoecem e os animais selvagens continuam a gozar de uma boa saúde. Com o ser humano é exatamente a mesma coisa. O alimento cozido faz adoecer e o alimento vivo preserva a saúde. Alguém já tentou fazer germinar uma noz crua e uma noz torrada ou cozida? Ai esta uma prova mais do que suficiente. A noz crua germina e a noz torrada ou cozida não.Vida e morte eis a diferença entre alimentos crus e alimentos cozinhados. Comer sim mas alimentos específicos a raça humana e crus agradavéis ao paladar. Gostaria de poder trocar informação com pessoas crudívoras em Portugal.
manueldebrissac@hotmail.com
(Por: Manuel)

Re: Erosão ácida

Olá,

Podes experimentar o bicarbonato de sódio (puro, sem nenhuma outra substância misturada). Mistura 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio em 1/4 de caneca de água fria/morna. Dissolve bem até a água ficar transparente. A partir daqui, podes mergulhar a escova de dentes (com ou sem pasta) na água e lavar os dentes ou então lavar os dentes normalmente e depois bochechar com a mistura de água e bicarbonato de sódio. Em ambos os casos, a mistura NÃO deve ser engolida!

Deves também evitar alimentos muito ácidos, como o limão.

Vegcooker escreveu:
> Olá a todos,
> Gostaria de saber se alguem conhece algum tratamento natural para a erosão
> ácida dentaria, que não consista na pastas dentifricas ja muito conhecidas
> (Colgate e Sensodine) que não são vegan.
> Obrigado

Re: dentífrico natural

Bicarbonato de sódio ! :)
(Por: Pedro Kw)

Re: dentífrico natural

Olá,
Durante muitos anos a Salva (Planta), especificamente as suas folhas foram usadas para branquear os dentes e mante-los limpos. Já experimentei e falei com pessoas "mais antigas" e confirma-se o uso da mesma para branquear os dentes. Ainda hoje é usado nas pastas dentrificas extracto de salva por causa disso mesmo. Também sei por conhecimento proprio que alguns povos africanos e mesmo algumas pessoas cá em Portugal utilizavam (ou utilizam) o carvão para limpar os dentes. é um excelente abrasivo.

Re: dentífrico natural

Olá,
Salva (planta) e Carvão (o de lenha), ambos para esfregas, a salva serve para branquear e o carvão como abrasivo e limpador.


> Olá a todos,
>
> Por acaso alguém conhece alguma raíz ou substência orgânica natural
> própria para mascar, trincar, esfregar os dentes que seja saudável,
> realmente boa para os dentes e fácil de encontrar?
>
> tou farto de pastas dentífricas :)
>
> Abraços
> (Por: gabrielsoares)