Re: Deixar de fumar

Deixar de fumar é um prazer. Tente sentir-se bem quando não está a fumar, e quando o seu corpo pedir por mais um cigarro não o fume. Aprecie a dor que o corpo sente por não estar a fumar. Quanto mais cigarros negar ao seu corpo mais a dor de não fumar se torna num prazer. O prazer de não fumar um cigarro é infinitamente maior ao prazer de fumar um. Sinta-se bem consigo mesma.

Dica: Convença-se de que vai deixar de fumar.

Deixar de comer carne é uma benção. Tente sentir-se bem quando não come carne à refeição, e quando o seu corpo pedir por um pedaço de carne não o coma. Aprecie a fraqueza que o corpo sente por não estar a ser alimentado com carne. Quanto mais carne negar ao seu corpo mais a fraqueza que o corpo sente se torna numa força. Uma força que a fará esquecer a carne de uma vez por todas. Sinta-se abençoada por não ter que comer carne.

Dica: Use substitutos da carne para uma transição gradual.

Já fui fumador e já comi carne.

Espero que ajude,
André
(Por: André Fonseca)

[Por: @ 2013-03-01, 12:07 | Responder | Imprimir ]
Categoria: Saúde




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