Chocolate e amêndoas não têm B12. Apenas encontra facilmente B12 em alimentos de origem animal, ovos e lacticínios incluídos. De resto, é aconselhável tomar um suplemento de B12 ou alimentos enriquecidos com essa vitamina.
Re: Mas como viver sem a vitamina B12?
Chocolate e amêndoas não têm B12. Apenas encontra facilmente B12 em alimentos de origem animal, ovos e lacticínios incluídos. De resto, é aconselhável tomar um suplemento de B12 ou alimentos enriquecidos com essa vitamina.
[Por: cris @ 2010-05-02, 11:05 | Responder | Imprimir ]