Re: Iniciante ao vegetarianismo

Virei vegetariano faz um semana, e estou sentindo dores de cabeça também. No caso, achei melhor fazer a mudança de um dia pro outro, então estou seguindo sem nenhuma carne. Mas estou tomando cuidado para ingerir a quantidade de proteínas necessárias, sendo assim, estou comendo bastante feijão, grão de bico (uma comida deliciosa de grão de bico é o falafel, tem um restaurante na rua augusta em são paulo que vende, acho que se chama MAOZ).

O pessoal que comentou acima parou de consumir leite e ovos também?

Eu cai nesse conflito, mas a solução foi procurar leite e ovos caipiras orgânicos, pois existe o respeito com os animais que são criados "livres", e para conseguir a certificação de orgânico precisam ter esses cuidados e toda a alimentação deles são naturais também.

Alguém mais teve essa dúvida de virar vegano?


(Por: Felipe)

[Por: @ 2015-09-02, 14:57 | Responder | Imprimir ]




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