Lentilhas castanhas BIO 500g

Biológicas e sem OGM.

Preço: EUR 2.65

Stock: Esgotado

As lentilhas são das leguminosas mais proteicas, de cozedura rápida e muito versáteis adaptando-se a numerosas receitas. Ideais para sopas e guisados.

Análise nutricional (por 100g):

Valor energético: 1225 kJ / 292 kcal

Lípidos: 1.06g

dos quais saturados: 0.15g

Hidratos de carbono: 30 g

dos quais açúcares: 2.0g

Fibras: 30.5g

Proteínas: 25.8g

Sal: 0.025g

Ferro: 7.5mg (54% da DDR*)

Fósforo: 451mg (64% da DDR)

Magnésio: 122mg (32% da DDR)

* DRR - Dose Diária Recomendada

Utilização: Cozer durante 15 minutos de preferência estufadas com legumes ou em sopa temperada com shoyu ou tamari.

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