Boa tarde, há alguns meses que decidi tornar-me
vegetariana, mas actualmente desejo dar outro
passo e passar para o veganismo. No entanto, sobre
a alimentação ainda tenho algumas dúvidas.
No que diz respeito a massas e arroz o porquê de
ser sempre sugerido o consumo dos mesmos mas
integrais?
Ainda não deixei de beber leite de vaca porque não
encontrei um substituto para o mesmo. experimentei
o leite de soja e infelizmente não gostei, haverá
outra alternativa?
Resido no concelho de almada, saberão indicar-me
alguma loja que venda este tipo de alimentos? Só
conheço o Celeiro no almada Fórum.
O leite de vaca é totalmente dispensável. Podes
usar outras bebidas vegetais ou simplesmente beber
sumos naturais ou chás. O cálcio encontras nas
couves, brócolos, frutos secos, algas.
De qualquer modo, o sabor do leite de soja varia
muito de marca para marca. Se só experimentaste
uma marca não significa que não gostes. Podes
também sempre optar por fazer as tuas bebidas
vegetais em casa com uma máquina de leite de soja,
obtendo sabores naturais e de acordo com o teu
gosto.
obrigada. Agradeço toda a informação. Fico bastante satisfeita pela disponibilidade desta "comunidade" que está sempre pronta a esclarecer as dúvidas nestas questões.
Oi tudo bem? estou muito insatisfeita com a minha alimentação,e quero me tornar vegetariana,mas estou um tanto perdida,são tantos produtos novos,e até nas receitas tem algumas expressões como ´´chavena´´ que não sei o que é...estou fazendo algumas pesquisas mas me sinto um grão de areia no oceano,nao sei por onde começar.
Como monto um cardapio basico p/uma inicianta em vegetarianiamo?
(Por: patricia Fernandes de oliveira(Babi))
Leite, cereais e lojas
Boa tarde, há alguns meses que decidi tornar-me
[Por: cris @ 2010-02-26, 20:19 | Responder | Imprimir ]vegetariana, mas actualmente desejo dar outro
passo e passar para o veganismo. No entanto, sobre
a alimentação ainda tenho algumas dúvidas.
No que diz respeito a massas e arroz o porquê de
ser sempre sugerido o consumo dos mesmos mas
integrais?
Ainda não deixei de beber leite de vaca porque não
encontrei um substituto para o mesmo. experimentei
o leite de soja e infelizmente não gostei, haverá
outra alternativa?
Resido no concelho de almada, saberão indicar-me
alguma loja que venda este tipo de alimentos? Só
conheço o Celeiro no almada Fórum.
Obrigada
Alexandra Correia
Categoria: Alimentação
Re: Leite, cereais e lojas
Em
[Por: cris @ 2010-02-26, 20:25 | Responder | Imprimir ]http://www.centrovegetariano.org/Article-310.html
tens uma lista de lojas onde encontras produtos
vegetarianos. Além disso existem lojas online onde
encontras quase tudo para vegetarianos.
O leite de vaca é totalmente dispensável. Podes
usar outras bebidas vegetais ou simplesmente beber
sumos naturais ou chás. O cálcio encontras nas
couves, brócolos, frutos secos, algas.
De qualquer modo, o sabor do leite de soja varia
muito de marca para marca. Se só experimentaste
uma marca não significa que não gostes. Podes
também sempre optar por fazer as tuas bebidas
vegetais em casa com uma máquina de leite de soja,
obtendo sabores naturais e de acordo com o teu
gosto.
Categoria: Alimentação
Re: Leite, cereais e lojas
obrigada. Agradeço toda a informação. Fico bastante satisfeita pela disponibilidade desta "comunidade" que está sempre pronta a esclarecer as dúvidas nestas questões.
[Por: alexandracorreia @ 2010-02-27, 00:40 | Responder | Imprimir ]Categoria: Alimentação
vegetariana iniciante
Oi tudo bem? estou muito insatisfeita com a minha alimentação,e quero me tornar vegetariana,mas estou um tanto perdida,são tantos produtos novos,e até nas receitas tem algumas expressões como ´´chavena´´ que não sei o que é...estou fazendo algumas pesquisas mas me sinto um grão de areia no oceano,nao sei por onde começar.
[Por: @ 2010-02-26, 20:34 | Responder | Imprimir ]Como monto um cardapio basico p/uma inicianta em vegetarianiamo?
(Por: patricia Fernandes de oliveira(Babi))
Categoria: Alimentação
Re: vegetariana iniciante
Olá,
[Por: @ 2010-02-26, 21:41 | Responder | Imprimir ]chávena é a palavra em português de Portugal para xícara em português do Brasil.
Aqui podes ler algumas coisas para iniciados no vegetarianismo:
http://www.centrovegetariano.org/Cat-40-Transi%25E7%25E3o.html
(Por: Sónia Cruz)
Categoria: Alimentação