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> ola nature, em relação a faze de mudança é complicado para uma pessoa que
> esta habituada a comer carne deixar logo  de comer , em relação a mim eu ja
> sou vegetariano a 3 anos e vegan aquase um mes , mas digamos que a 4 anos
> so comia carne branca, e peixe e carne vermelha ja tinha deixado e foi
> deixando gradualmente, ate apanhar o paladar das coisas , e custou ao incio
> , mas era aquilo que queria e foi sempre lutando para nunca desistir e dai
> até hoje sou libre de gorduras animais, sinto me feliz , a parte de
> justificação nao tens que dar a ninguem, simplesmente usa como motivo saude
> e questoes eticas, e gostos e opinioes , todos somos livres de escolher o
> que queremos e o que não queremos , a minha familia muitas vezes perguntava
>  isso mas depois foi se acostumando e agora nada , ja se habituaram, as
> primeiras semanas e meses é dificil , mas se é algo que queres tenta
> trasmitir isso aos outros , por fim a minha familia passou a comer carne
> branca e a minha mae agora tambem é vegetariana.
> Ao explicar o meu ponto de vista consegui tornar a minha familia mais
> saudavel indirectamente , não foi pelo facto de eu o ser porque tudo o que
> era para mim sempre fiz a parte , mas começaram a ver que os meus
> argumentos se calhar faziam sentido que de certo é que em 3 anos sou muito
> saudavel e livre de doenças se é isso que queres segue em frente e não te
> preocupes com os outros tenta fazer compreender a tua familia o resto é um
> a parte.
> 
>    
> (Por: Nelson Bras)

Por questões de segurança, p.f. escreva o que lê na imagem: