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> ninguem esta disposto a ajudar me?so queria saber de proteinas vegetais > biologicas (ja que dizem que a soja hoje em dia é toda geneticamente > modificada) BARATAS e onde as encontrar, se compram em supermercados, lojas > especificas, pela internet... > nao podem é conter gluten ou caseina. > > por favor...se alguem me puder dar umas luzes.quero mudar a minha > alimentaçao ja á muito tempo mas acabei sempre por desistir por ser tudo > tao caro,hamburguers etc.ja vi varias receitas mas levam todas ingredientes > estranhos e caros.depois tambem nem sempre havia tempo e disponibilidade > pra fazer pratos demasiado rebuscados.a unica proteina que encontrei barata > (e biologica, sem gluten) foi mesmo o Tofu,no Celeiro. > > o feijao e os cogumelos tambem sao ricos em proteinas mas queria ter uma > dieta mais vasta,senao sei que vai ser muito dificil pra mim. > > mais uma vez,se alguem me puder ajudar agradeço muito. > (Por: Maky)
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