Olá pessoal, sou vegetariana há mais de ano e meio e desde dia 1 deste mês que sou vegan :) É ainda muuito recente. A nível da alimentação penso que me ando a alimentar bem, pois já tinha lido muito antes de pensar a sério no veganismo. Bebo muitos leites fortificados, mas apesar disso comprei suplemento de vitamina b12. Acham que fiz bem? Ah e outra questão: reparei no outro dia que até um simples brufen ou cetirizina têm lactose mesmo que só seja no revestimento do comprimido. Além de que tomo a pílula e com ela passa-se o mesmo :/. Como faço? Preciso mesmo de ajuda!!
Obrigadaa.
Beijinhos para todos :)
Ajuda please
Olá pessoal, sou vegetariana há mais de ano e meio e desde dia 1 deste mês que sou vegan :) É ainda muuito recente. A nível da alimentação penso que me ando a alimentar bem, pois já tinha lido muito antes de pensar a sério no veganismo. Bebo muitos leites fortificados, mas apesar disso comprei suplemento de vitamina b12. Acham que fiz bem? Ah e outra questão: reparei no outro dia que até um simples brufen ou cetirizina têm lactose mesmo que só seja no revestimento do comprimido. Além de que tomo a pílula e com ela passa-se o mesmo :/. Como faço? Preciso mesmo de ajuda!!
[Por: dream1928 @ 2013-11-02, 08:09 | Responder | Imprimir ]Obrigadaa.
Beijinhos para todos :)
Categoria: Alimentação