Mensagens com dúvidas ou sugestões relacionadas com a alimentação vegetariana.
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alimentaçao
boas pessoal eu sou novo nisto e eu gostava de saber como proceder nesta mudança de habitos digamos e alimentaçao ja que eu sou apegado a carne e querendo largar isto
Categoria: Alimentação
Re: alimentaçao
Olá Miguel!
O ideal é tentares fazer uma alimentação vegetariana completa em que combinas leguminosas com algum hidrato de carbono ou cereal integral e uma boa dose de legumes (crus, salteados etc.).
Eu recomendo tentares fazer uma pesquisa de receitas previamente para teres algumas ideias ou comprares algum livro, os livros da Gabriela Oliveira ajudaram-me bastante a construir um plano alimentar mais saudável e completo, mas não é necessário comprares porque tens informação suficiente aqui e noutros sítios.
Acima de tudo tens que ver aquilo que se adequa melhor a ti, porque tudo faz parte de um processo de consciência alimentar que vais ganhando à medida que vais evoluindo neste tipo de alimentação.
Espero ter ajudado de alguma maneira,
Boa sorte!
Categoria: Alimentação
Re: alimentaçao
migue123l escreveu:
> boas pessoal eu sou novo nisto e eu gostava de saber como proceder nesta
> mudança de habitos digamos e alimentaçao ja que eu sou apegado a carne e
> querendo largar isto
Miguel! Da uma olhada no site da Verdelícia, nova empersa vegana do mercado que tem um blog que ajuda bastante nessas questões!
www.verdelicia.com
Me ajudou bastante no meu processo de parar de comer carne
Categoria: Alimentação
Grãos kefir leite
Olá, alguém pode doar grãos de kefir de leite, zona grande Lisboa.
Obrigada, Paula Andrade
(Por: Paula Andrade)
Categoria: Alimentação
Re: Grãos kefir leite
> Olá, alguém pode doar grãos de kefir de leite, zona grande Lisboa.
> Obrigada, Paula Andrade
> (Por: Paula Andrade)
Boa noite
Isto correu mal na primeira msg...acho eu! Nunca tinha respondido por aqui!
Tenho kefir de leite para doar. Costumava entregá-lo na Essência Nativa na Av. João XXI mas parece que a loja fechou.
Se ainda estiver interessada posso combinar porque a família não pára de crescer...a dos kefirianozinhos!
O meu mail é teresaquelhas@gmail.com
Boa noite e cumprimentos
Teresa Quelhas
(Por: Teresa)
Categoria: Alimentação
Dou Kefir
Tenho kefir para dara
Contacto: anamatos06@gmail.com
Categoria: Alimentação
Re: Dou Kefir
Boa tarde,
A sua mensagem nao é recente mas questiono se ainda tem kefir para dar ou se sabe de alguém que o tenha.
Antecipadamente grata,
LuisaSilva (de Lisboa ao Algarve)
AnaMariaMatos escreveu:
>
> Tenho kefir para dara
>
> Contacto: anamatos06@gmail.com
(Por: luisa silva)
Categoria: Alimentação
Doações
Olá, gostaria de saber se alguém pode me doar uma muda de kombucha, moro em São Paulo, se for na zona sul posso está retirando no local. Obrigada
(Por: Sueli Morais da conçeiçao)
Categoria: Alimentação
DOAÇÃO - KEFIR
Olá! Alguém tem Kefir para doar?
Zona do Porto
Obrigada!
Categoria: Alimentação
Receitas Veganas
Olá pessoal, gostaria de compartilhar com vocês o maior e melhor compilado de receitas veganas .
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Categoria: Alimentação
Pão sem Glutem e sem Lactose
Boa Tarde,
Por favor alguém tem a receita de pão sem glútem e sem lactose, pois peguei algumas na internet mas não está dando certo ...
Categoria: Alimentação
Re: Pão sem Glutem e sem Lactose
evandrojava escreveu:
> Boa Tarde,
> Por favor alguém tem a receita de pão sem glútem e sem lactose, pois peguei
> algumas na internet mas não está dando certo ...
Normalmente as receitas de cursos e de internet não dão certo, fica pesado. Temos um bistro com vários pratos veganos e vegetarianos testamos dezenas de receitas nossas. Titto cafe & gourmet na vila mariana prove o nosso pão e damos algumas dicas.
(Por: tito)
Categoria: Alimentação
Kéfir
Boa tarde,
Alguém tem Kéfir que possa dar?
Obrigada.
(Por: Carla Goncalves)
Categoria: Alimentação
Re: Kéfir
> Boa tarde,
>
> Alguém tem Kéfir que possa dar?
> Obrigada.
>
> (Por: Carla Goncalves)
Boa tarde,
Eu tenho kefir para dar, ainda está interessada?
Contacto: anamatos06@gmail.com
Obrigada
Ana Maria Matos
Categoria: Alimentação
Inquérito gomas vegetarianas
Boa tarde! Para um trabalho da faculdade estou a estudar a compra e consumo de gomas pela parte da comunidade vegetariana/vegan , para mais tarde elaborar um plano de comunicação para gomas sem gelatina animal.
Agradecia imenso que me pudessem dar a vossa opinião no assunto através deste inquérito.
//docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc_7CemClEtrXuasJtJ1U1PDDKRIQDkluGZ7XJRj27xt4Efwg/viewform
Categoria: Alimentação
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Livro vegetariano/vegan Receitas Indianas
Olá,
[Por: R80 @ 2019-04-01, 11:09 | Responder | Imprimir ]Alguém me recomenda um livro de receitas indianas em português?
Obrigada
Categoria: Alimentação