A alimentação crua é aquela que mais pode ajudar não só na perda de peso mas também na obtenção do peso ideal.
Fui vegetariano durante muitos anos e durante muitos anos tive problemas com obesidade e outros probemas como acidose e eczema. De facto engordei mais com a comida vegetariana do que quando comia carne, peixe e outros produtos animais.
Depois de descobrir a alimentação crua consegui atingir o peso ideal e superar uma série de problemas de saúde.
De referir que para ser crudivoro não é necessário ser a 100%. Basta seguir algumas regras simples:
* Comer sempre as frutas e saladas antes das refeições cozidas, grelhados, etc.
* Quanto mais comermos cru antes das refeições menos precisamos de comer cozidos, etc.
Desta forma vamos evitar o gasto de enzimas e proporcionar ao nosso corpo todos os nutrientes que se perdem quando os cozemos.Ao mesmo tempo damos uma chance ao organismo de se desintoxicar.
Re: Dúvidas...
A alimentação crua é aquela que mais pode ajudar não só na perda de peso mas também na obtenção do peso ideal.
[Por: 0 @ 2007-01-08, 11:21 | Responder | Imprimir ]Fui vegetariano durante muitos anos e durante muitos anos tive problemas com obesidade e outros probemas como acidose e eczema. De facto engordei mais com a comida vegetariana do que quando comia carne, peixe e outros produtos animais.
Depois de descobrir a alimentação crua consegui atingir o peso ideal e superar uma série de problemas de saúde.
De referir que para ser crudivoro não é necessário ser a 100%. Basta seguir algumas regras simples:
* Comer sempre as frutas e saladas antes das refeições cozidas, grelhados, etc.
* Quanto mais comermos cru antes das refeições menos precisamos de comer cozidos, etc.
Desta forma vamos evitar o gasto de enzimas e proporcionar ao nosso corpo todos os nutrientes que se perdem quando os cozemos.Ao mesmo tempo damos uma chance ao organismo de se desintoxicar.
Luis Guerreiro
http://comidaviva.com/
Categoria: Saúde