Crepes Integrais de Espelta Crepes Integrais de Espelta

Crepes Integrais de Espelta

Ingredientes:
4 colheres de sopa da farinha de espelta integral
4 colheres de sopa de farinha de espelta branca
curcuma e gengibre q.b.
1 pitada de 4 pimentas moídas
molho de soja (shoyu) q.b.
alho em pó q.b.
água q.b.



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Deleite de Amendoim Deleite de Amendoim

Deleite de Amendoim

Ingredientes:
1/2 chávena de pasta de amendoim (mói muito bem amendoins suficientes até obteres um creme)
2 colheres de chá e 1/2 de baunilha
1/2 colher de chá de canela
4 colheres de chá e 1/2 de geleia crua de agave
algumas gotas de sumo de laranja (opcional)



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Molho de Tomate com Chuchu Molho de Tomate com Chuchu

Molho de Tomate com Chuchu

Ingredientes:
2 chuchus
1 cenoura
1 cebola
3 tomates bem maduros
algumas sementes de feno-grego
1 pitada de noz-moscada
1 pitada de pimenta preta
2 colheres de chá de sal marinho
azeite q.b.
água q.b.



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Bolo Mimoso Bolo Mimoso

Bolo Mimoso

Ingredientes:
2 chávenas de farinha de trigo com fermento
1/2 chávena de farinha de coco
1/2 chávena de farinha de espelta integral
1 chávena e 3/4 de açúcar mascavado
1 chávena e 1/2 de água
2 colheres de chá de baunilha em pó
2 colheres de chá de vinagre de maçã
1/2 chávena de óleo alimentar virgem de amêndoas doces
200g de chocolate preto vegano
farinha de amêndoa q.b. (opcional)
canela em pó q.b. (opcional)
raspa de limão q.b. (opcional)



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Esferas de Alfarroba Esferas de Alfarroba

Esferas de Alfarroba

Ingredientes:

4 colheres de sopa de farinha de alfarroba
6 colheres de sopa de geleia de agave
cerca de 6 nozes
1 colher de sopa de flocos de aveia integral



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Cannelloni de espinafres Cannelloni de espinafres

Cannelloni de espinafres

Ingredientes:
cannelloni veganos
um molho grande de espinafres
2/3 dentes de alho
alho em pó q.b.
leite de arroz q.b.
uma pitada de sal e noz moscada
azeite q.b.
farinha q.b



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