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carolinaleite1984 escreveu: > AndreJoana2012 escreveu: > > Boas a todos; > > Recentemente mudei para vegano e preciso de um suplemento vitaminico de > B12 > > pois é bastante dificil encontrar nos alimentos, fora de origem animal. > > Como estao mais habituados, quais é que me aconselham? > > Obrigado > > Cumprimentos > > André Silva > > Eu nunca tomei suplementos, faço as análises todos os anos e os meus níveis > de B12 estão normais. A minha médica disse que é porque o leite de soja, > cereais de pequeno almoço, etc, quase sempre são fortificados com uma série > de vitaminas, incluindo a B12
Por questões de segurança, p.f. escreva o que lê na imagem:
