Batido Cremoso de Iogurte Batido Cremoso de Iogurte

Batido Cremoso de Iogurte

Ingredientes:
1 iogurte de soja natural
¼ de manga fresca
5 morangos frescos
1 colher de sobremesa de gérmen de trigo (torrado)



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Barra de Chocolate com Avelãs Torradas Barra de Chocolate com Avelãs Torradas

Barra de Chocolate com Avelãs Torradas

Ingredientes:
1/2 chávena de óleo de coco virgem
1/4 de chávena de cacau cru em pó
2 colheres de sopa de geleia de agave crua
avelãs torradas a gosto



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Bolo Húmido de Maçã Reineta, Aveia e Canela Bolo Húmido de Maçã Reineta, Aveia e Canela

Bolo Húmido de Maçã Reineta, Aveia e Canela

Ingredientes:
1 chávena de farinha de espelta integral
1 chávena de farinha de kamut
1 chávena de farinha de trigo
3/4 de chávena de flocos de aveia integrais
1 colher de chá rasa de bicarbonato de sódio
1 colher de chá rasa de sal
3 maçãs reineta finamente laminadas
2 chávenas de açúcar mascavado
1 colher de sopa de canela em pó
1 chávena de óleo de coco derretido
cerca de 2 chávenas de água
1 colher de chá de baunilha



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Probiótico de Gengibre Probiótico de Gengibre

Probiótico de Gengibre

Ingredientes:
3 chávenas de água
3 colheres de chá de açúcar mascavado
3 colheres de chá de gengibre ralado



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Biscoitos de Cenoura para Cães Biscoitos de Cenoura para Cães

Biscoitos de Cenoura para Cães

Ingredientes:
155g de farinha de grão-de-bico
1 chávena de cenoura ralada
1 colher de chá de fermento
1 colher de sopa de sementes de linhaça moídas com 3 de água
1/4 de chávena de puré de maçã
1/4 de chávena de óleo de coco virgem



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Cacau Quente de Colher Cacau Quente de Colher

Cacau Quente de Colher

Ingredientes:
1 chávena de leite de arroz
1 colher de chá de cacau cru em pó
1 casquinha de limão
2 colheres de chá de açúcar mascavado
1 colher de chá de amido de milho
1 pitada de polpa de vagem de baunilha
1 colher de chá de pepitas de cacau cru
opcional: 1 pau de canela e/ou grãos de cardamomo



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