Re: Clorela vs B12

Sei que a clorela possui análogos de B12, assim como a espirulina e outras algas por isso a minha pergunta. No Guia Vegano, assim como em outros sites, refere que "Esses análogos podem interferir com a absorção da B12 verdadeira (atrapalha a sua ligação com uma substância chamada Fator Intrínseco) ou apresentar efeitos tóxicos se absorvidos." por isso queria saber ate que ponto pode interferir, não no sentido de fornecer B12 mas o contrario (para alem de dar um falso positivo no doseamento da B12)
Queria saber se será mais eficaz, por exemplo, tomar a B12 de manha e a clorela a noite ou ao contrario.
Gostava de "ouvir" também opiniões de quem tenha o mesmo problema ou experiência neste assunto.
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