Puré de fruta e sementes

Ingredientes:
1 maçã
1 banana
1 pêra
2 tâmaras secas
1 colher de sobremesa de sementes de linhaça, sésamo ou girassol

Preparação:
Descasca, descaroça e corta em pedaços pequenos as frutas (não é preciso descascar as tâmaras), adiciona as sementes e passa muito bem com a varinha. Está pronto a servir.

Nota: A fruta deve estar bem madura, de forma a ser mais fácil de digerir e ser mais rica em vitaminas.

Copyright Centro Vegetariano. Reprodução permitida desde que indicando o endereço: http://www.centrovegetariano.org/receitas/Article-637-Pur--de-fruta-e-sementes.html

Inserido em: 2008.04.19 Última actualização: 2008.04.19

Comentar printer     E-mail   Facebook F

Por Tipo > Sobremesas
Por Tempo > < 10 minutos
Por Dificuldade > Receitas Muito Fáceis
Receitas para Bebés/Crianças > > 9 meses
Por Ingredientes > Receitas com Maçã
Por Ingredientes > Receitas com Banana
Receitas por Autor > Sónia Cruz