sou estudante de nutrição e estou fazendo uma pesquisa sobre vegetarianos, fiquei interessado pelo assunto quando vi que existia varios tipos de vegetarianos. sem mais

[Por: 0 @ 2006-05-17, 18:19 | Responder | Imprimir ]

Como substituir a proteina

junior escreveu:
> sou estudante de nutrição e estou fazendo uma pesquisa sobre vegetarianos,
> fiquei interessado pelo assunto quando vi que existia varios tipos de
> vegetarianos. sem mais


Olá junior Gostaria de saber como faço para substituir a proteina e a vitamina encontrada na carne pois sou vegetariano e muitas pessoas dizem que isso pode me prejudicar sou ovolactovegetariano e como posso encontar o que preciso nos alimentos que consumo obrigado espero respostas não só do junior mas de qualquer pessoa que possa me responder com clareza se puderem respondam para meu e-mail pois não entro nesse site com frequência:
glauco_silva_4@hotmail.com

(Por: Glauco)

[Por: @ 2007-03-12, 03:43 | Responder | Imprimir ]

Re: Como substituir a proteina

Existem muitos alimentos de origem vegetal ricos em proteínas: soja, tofu, seitan, feijão, grão, lentilhas, frutos secos, cereais integrais, etc.
A carne comparada com legumes e frutas tem muito poucas vitaminas. Só para a vitamina B12 se recomenda que se consuma um suplemento vitamínico.
(Por: )

[Por: @ 2007-03-17, 16:04 | Responder | Imprimir ]




Brâmanes? (em falta)

E os Brâmanes? Pelo pouco que sei, ao menos no quadrante da alimentação, são ainda mais radicais do que os veganos. Pois, não consomem alimentos que têm cores encarnadas ou parecidas com as das carnes, entre os quais cito, por exemplo: tomate e beterraba.
Caso alguém souber de mais informações e puder agradeço que acrescente. Grata pelas restantes caracterizações dos conceitos que já constam na página.
(Por: Lela)

[Por: @ 2005-10-10, 24:00 | Responder | Imprimir ]


ovo lacto vegetariano

Perfeito o comentario,mas quem come carne esta fazendo um crime e ñ assume,e o pior de tudo sempre tem uma desculpa a quem come carne e descrimina e julga por razões que ate hoje eu ñ entendo , sempre acham uma prgunta depois da pergunta que fazem para a gente ,(vc ñ come carne porque? ha ñ come a carne mas come o adubo a merda do animal,ñ come carne mas come o pior que é o ovo etc...) são muito preconceituosos e sem força de vontade ex: (Deus me livre parar de comer carne. )ainda por cima são completamente egoistas ao chegar este ponto.
Esta é minha opinião,sou Sandro meu fone é 81325723 me ligue para dar informações e tambem toco numa banda que esta a desposição de prestar serviço ao vegetarianos ,em pró de divulgar cad vez mais a preservação da vida quais quer que seja ela.
Sandro Rodrigo McCar

[Por: @ 2005-10-10, 24:00 | Responder | Imprimir ]

Re: ovo lacto vegetariano

> Perfeito o comentario,mas quem come carne esta fazendo um crime e ñ
> assume,e o pior de tudo sempre tem uma desculpa a quem come carne e
> descrimina e julga por razões que ate hoje eu ñ entendo , sempre acham uma
> prgunta depois da pergunta que fazem para a gente ,(vc ñ come carne porque?
> ha ñ come a carne mas come o adubo a merda do animal,ñ come carne mas come
> o pior que é o ovo etc...) são muito preconceituosos e sem força de
> vontade ex: (Deus me livre parar de comer carne. )ainda por cima são
> completamente egoistas ao chegar este ponto.
> Esta é minha opinião,sou Sandro meu fone é 81325723 me ligue para dar
> informações e tambem toco numa banda que esta a desposição de prestar
> serviço ao vegetarianos ,em pró de divulgar cad vez mais a preservação da
> vida quais quer que seja ela.
> Sandro Rodrigo McCar


Olha, eu não sou vegetariano, mas adoro a vossa decisão e não descrimino ou tomo nenhuma das decisões que neste comentario mostras...
Acho que estás a culpar o todo por alguns específicos que te infectam a cabeça... acho que farias melhor em dizer "alguns" fazem isto e aquilo...

Até sempre e que a paz esteja convosco irmãos!
(Por: Hugo de Sousa Ferreira)

[Por: @ 2008-04-01, 20:57 | Responder | Imprimir ]



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