sou estudante de nutrição e estou fazendo uma pesquisa sobre vegetarianos, fiquei interessado pelo assunto quando vi que existia varios tipos de vegetarianos. sem mais
junior escreveu:
> sou estudante de nutrição e estou fazendo uma pesquisa sobre vegetarianos,
> fiquei interessado pelo assunto quando vi que existia varios tipos de
> vegetarianos. sem mais
Olá junior Gostaria de saber como faço para substituir a proteina e a vitamina encontrada na carne pois sou vegetariano e muitas pessoas dizem que isso pode me prejudicar sou ovolactovegetariano e como posso encontar o que preciso nos alimentos que consumo obrigado espero respostas não só do junior mas de qualquer pessoa que possa me responder com clareza se puderem respondam para meu e-mail pois não entro nesse site com frequência:
glauco_silva_4@hotmail.com
(Por: Glauco)
Existem muitos alimentos de origem vegetal ricos em proteínas: soja, tofu, seitan, feijão, grão, lentilhas, frutos secos, cereais integrais, etc.
A carne comparada com legumes e frutas tem muito poucas vitaminas. Só para a vitamina B12 se recomenda que se consuma um suplemento vitamínico.
(Por: )
o certo sobre eliseé reclus é que ele antes de tudo foi geógrafo e não poeta... então seria uma boa, por eliseé reclus como geógrafo e não poeta
(Por: pedro toledo)
> não sou vegetariana mas tou apensar ser vegan gostava saber opiniões de vegetarianos sobre sobre esse assunto. . .
Primeiro deves estar informada sobre a filosofia do veganismo, que podes ler em
http://www.centrovegetariano.org/index.php?article_id=29
e aprender a excluir os produtos com ingredientes de origem animal ou testados da alimentação, do vestuário, dos produtos de higiene, etc. É só uma questão de ir aprendendo a substituir e de procurar alternativas veganas. Se fores fazendo a transição gradativamente, vais ver que se torna simples.
> Oi,não dá para acreditar que mesmo protegidos pela lei os animais continuam sofrendo agressões.Sou meia leiga para o assunto,mais gostaria de ajudar de alguma maneira.Se precisarem estou aqui pq amo animais, e quero fazer algo para eles viverem melhor.
olá
A Declaração da Unesco não são exactamente leis que protejam os animais. No entanto, em cada país existem algumas leis para protecção dos animais. Mas, infelizmente, muitas ainda continuam a ser ignoradas.
Existem muitas formas de ajudar os animais, por exemplo fazendo voluntariado numa associação, apadrinhando um animal, informando as pessoas sobre a forma como os animais são tratados, etc.
tb sou vegetariana
gostei muito do teu testemunho, pois também me identifico contigo. Também mudei para vegetarianismo há mais de 1 ano e nunca me arrependi. Optei por ser vegetariana também pela mesmo motivo: "Os animais são meus amigos, e eu não como os meus amigos". Adoro os bichinhos, e as pessoas, não compreendem esta paixão. Chegam mesmo a chamar-me maluquinha...mas bem, eu já nem me importo. Afinal as pessoas têm que reagir de alguma maneira perante os melhores, não é? beijinhos
[Por: @ 2006-05-29, 09:07 | Responder | Imprimir ](Por: mariana)