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Inserido em: 2002-05-09 Última actualização: 1999-11-29
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Me tornei vegetariana a pouco mais de um mês quase dois minha mudança foi lenta mas mesmo assim senti os efeitos no meu corpo tive diarreia e dor de cabeça assim que fiquei as primeiras 3 semanas sem carne, na minha familia e comum churrasco todo domingo e eu fui muito criticada "Quem não como carne tem falta de proteina" "Você esqueceu que quando teve anemia foi o pé de galinha que te curou" entre outros comentarios do tipo... Conversei com um professor meu que é ovo-lacto-vegetariano a 30 anos e ele me incentivou muito e me explicou varias coisas, então decidi mudar fui cada vez menos ingerindo carne minha transição durou 3 meses e estou muito melhor.
(Por: Gabriela Silva)
Faz pouco tempo que virei vegetariano também. O curioso que os carnivoros sempre utilizam desse argumentozinho. Mal sabem que comer carne tanto faz mal para o animal que é assassinado como para o animal racional que consome. Minha vida tornou se muito mais saudável. Quanto as proteinas o PVT (Proteina Vegetal Texturizada), 3 castanhas por dia. Ou simplesmente comer arroz integral com feijão de vários tipos certamente supri a necessidade das proteinas e é muito mais saudável. Seu corpo e os animais agradecem.
> Me tornei vegetariana a pouco mais de um mês quase dois minha mudança foi
> lenta mas mesmo assim senti os efeitos no meu corpo tive diarreia e dor de
> cabeça assim que fiquei as primeiras 3 semanas sem carne, na minha familia
> e comum churrasco todo domingo e eu fui muito criticada "Quem não como
> carne tem falta de proteina" "Você esqueceu que quando teve anemia foi o pé
> de galinha que te curou" entre outros comentarios do tipo... Conversei com
> um professor meu que é ovo-lacto-vegetariano a 30 anos e ele me incentivou
> muito e me explicou varias coisas, então decidi mudar fui cada vez menos
> ingerindo carne minha transição durou 3 meses e estou muito melhor.
> (Por: Gabriela Silva)
(Por: rui molina)
> Faz pouco tempo que virei vegetariano também. O curioso que os carnivoros
> sempre utilizam desse argumentozinho. Mal sabem que comer carne tanto faz
> mal para o animal que é assassinado como para o animal racional que
> consome. Minha vida tornou se muito mais saudável. Quanto as proteinas o
> PVT (Proteina Vegetal Texturizada), 3 castanhas por dia. Ou simplesmente
> comer arroz integral com feijão de vários tipos certamente supri a
> necessidade das proteinas e é muito mais saudável. Seu corpo e os animais
> agradecem.
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> > Me tornei vegetariana a pouco mais de um mês quase dois minha mudança
> foi
> > lenta mas mesmo assim senti os efeitos no meu corpo tive diarreia e dor
> de
> > cabeça assim que fiquei as primeiras 3 semanas sem carne, na minha
> familia
> > e comum churrasco todo domingo e eu fui muito criticada "Quem não como
> > carne tem falta de proteina" "Você esqueceu que quando teve anemia foi o
> pé
> > de galinha que te curou" entre outros comentarios do tipo... Conversei
> com
> > um professor meu que é ovo-lacto-vegetariano a 30 anos e ele me
> incentivou
> > muito e me explicou varias coisas, então decidi mudar fui cada vez menos
> > ingerindo carne minha transição durou 3 meses e estou muito melhor.
> > (Por: Gabriela Silva)
>
> (Por: rui molina)
Boa tarde,
O engraçado é que quen me salvou da anemia foi a beterraba e couve rs. Estou na transição há 3 meses e meio, não procurei nutricionista por dificuldade em encontrar profissionais que acreditem que o vegetarianismo faz bem sim, mas estou substituindo conforme as pesquisas que fiz, como ovos uma vez na semana, não retirei o leite ( pois ambos são fonte de nutrientes que temo precisar suplementar), em suma, estou me sentindo maravilhosamente bem, não sinto falta da carne, meus problemas de saúde sumiram. Só tenho a agradecer os legumes, frutas...
(Por: Iniciante ao vegetarianismo)
Virei vegetariano faz um semana, e estou sentindo dores de cabeça também. No caso, achei melhor fazer a mudança de um dia pro outro, então estou seguindo sem nenhuma carne. Mas estou tomando cuidado para ingerir a quantidade de proteínas necessárias, sendo assim, estou comendo bastante feijão, grão de bico (uma comida deliciosa de grão de bico é o falafel, tem um restaurante na rua augusta em são paulo que vende, acho que se chama MAOZ).
O pessoal que comentou acima parou de consumir leite e ovos também?
Eu cai nesse conflito, mas a solução foi procurar leite e ovos caipiras orgânicos, pois existe o respeito com os animais que são criados "livres", e para conseguir a certificação de orgânico precisam ter esses cuidados e toda a alimentação deles são naturais também.
Alguém mais teve essa dúvida de virar vegano?
(Por: Felipe)
gostei das informações vou tentar seguir. Será que poderiam mandar por email um começo desta alimentação que não seja tão radical pois tentei uma vez e por falta de informação não consegui continuar por favor. obrigada Roseli jundiaí.
(Por: Roseli Pizarro)
Em http://www.centrovegetariano.org/Article-143-Exemplos%2Bde%2BMenus.html em
http://www.centrovegetariano.org/Article-543-Menu%2Bde%2BPrimavera.html e em
http://www.centrovegetariano.org/Article-564-Menu%2Bde%2BOutono.html tens vários exemplos de menus vegetarianos
Lendo essas dicas só senti a vontade de me tornar vegetariana aumentando. Senti como se estivesse conversando com um amigo, que só quero o meu bem! Obrigada pelo estímulo kkkkk Beijos
"Brinca com a ideia de te tornares vegetariano. Aposta com um amigo que consegues ficar um
mês ou dois sem comer no McDonald’s, por exemplo."
Acho que esta é das melhores dicas. Fiz isto mesmo com um amigo, apostei com ele que ia aguentar mais tempo sem comer carne do que ele se fumar. isso incentivou me a nao tocar na carne nem para provar um prato. É um optimo incentivo.
Adorei as dicas.
Me tornei vegetariana faz hoje precisamente apenas 2 mêses.
E assim vou continuar. Não sinto falta de nada. A mudança foi fácil visto que, há muito tinha esta vontade de respeitar os animais só que, por receio de comentários pejorativos, nunca tomei coragem para iniciar.
Se bem que...já há anos vinha somente comendo (argh) frango e pescada pois não conseguia comer nada mais e mesmo assim já sentia uma certa culpa...
Já me criticavam por isso e viviam me chamando de esquisita...
Até que, conversando com um amigo virtual vegan, tomei coragem, foi como que um incentivo - embora não intencional - e decidi que não iria ligar a comentários alheios e iria seguir o que eu sentia.
Sinto-me muito melhor respeitando estes seres que, tanto como eu, têm direito à vida!!
(Por: Andreia Neves)
Muito bem Andreia. Continua a fazer o que sentes que está certo. Outros te seguirão, vais ver.
> Adorei as dicas.
> Me tornei vegetariana faz hoje precisamente apenas 2 mêses.
> E assim vou continuar. Não sinto falta de nada. A mudança foi fácil visto
> que, há muito tinha esta vontade de respeitar os animais só que, por receio
> de comentários pejorativos, nunca tomei coragem para iniciar.
> Se bem que...já há anos vinha somente comendo (argh) frango e pescada pois
> não conseguia comer nada mais e mesmo assim já sentia uma certa culpa...
> Já me criticavam por isso e viviam me chamando de esquisita...
> Até que, conversando com um amigo virtual vegan, tomei coragem, foi como
> que um incentivo - embora não intencional - e decidi que não iria ligar a
> comentários alheios e iria seguir o que eu sentia.
> Sinto-me muito melhor respeitando estes seres que, tanto como eu, têm
> direito à vida!!
> (Por: Andreia Neves)
Andréa, me tornei vegetariana mesmo há apenas 02 semanas. No meu processo, o mais difícil está sendo os comentários preconceituosos, inclusive das pessoas que menos esperava! Mas o correto pra gente não precisa mesmo ser o correto para os outros. O importante é ser feliz sem prejudicar qualquer ser vivo que seja! E isso estamos fazendo! Força, viu!
> Adorei as dicas.
> Me tornei vegetariana faz hoje precisamente apenas 2 mêses.
> E assim vou continuar. Não sinto falta de nada. A mudança foi fácil visto
> que, há muito tinha esta vontade de respeitar os animais só que, por receio
> de comentários pejorativos, nunca tomei coragem para iniciar.
> Se bem que...já há anos vinha somente comendo (argh) frango e pescada pois
> não conseguia comer nada mais e mesmo assim já sentia uma certa culpa...
> Já me criticavam por isso e viviam me chamando de esquisita...
> Até que, conversando com um amigo virtual vegan, tomei coragem, foi como
> que um incentivo - embora não intencional - e decidi que não iria ligar a
> comentários alheios e iria seguir o que eu sentia.
> Sinto-me muito melhor respeitando estes seres que, tanto como eu, têm
> direito à vida!!
> (Por: Andreia Neves)
(Por: Gisele Oliveira)
adorei as dicas são otimas para um iniciante como eu me sinto até mais seguro lendo essas dicas vou coloca las em pratica o maximo que eu puder
(Por: guilherme oliveira da silva)
Projeto vegetariana
Adorei a página! Desde pequena eu quero me tornar vegetariana mas me forçavam a comer carne e eu acabei me "viciando". Adora estou disposta a começar uma nova vida, especialmente depois de adotar duas galinhas de estimação. Essa matéria me deu força e me fez ver que é possível fazer essa transição. Obrigada :)
[Por: @ 2016-12-27, 01:35 | Responder | Imprimir ](Por: Ana)